Tăng cường sinh lý nam tự nhiên bằng thói quen lành mạnh bao gồm tập thể dục đều đặn (30 phút/ngày), bổ sung thực phẩm giàu kẽm/omega-3 (hàu, cá hồi, chuối, củ dền), giảm stress, ngủ đủ giấc, và hạn chế rượu bia, thuốc lá. Các bài tập đặc thù như Kegel giúp tăng sức bền cơ mu cụt